【自己肯定感を高める方法②】ネガティブ思考を断ち切る「姿勢の力」
こんにちは、NLP上級プロコーチ、てりーです。 今回は「自己肯定感を高める方法」シリーズの第2回として、ネガティブ思考を断ち切るための“姿勢”の力についてお話しします。 姿勢が思考に与える影響とは？ …
月: 2025年2月
【自己肯定感を高める方法①】「小さな自分」を励ますセルフワーク
こんにちは、NLP上級プロコーチ、てりーです。 今回は「自己肯定感を高める方法」シリーズの第1回目として、自己肯定感の定義と、実践的な第一歩となるワークをご紹介します。 自己肯定感とは？私の定義 私に…
【2025年1月台湾＆東京旅行記】
こんにちは、NLP上級プロコーチ、てりーです。 今回は、1月に訪れた台湾と東京の旅についてご紹介します。台湾では自由な時間とグルメを満喫し、東京ではNLP心理学の講座を通じて新しい気づきを得ることがで…
【コーチングとは？向いている人・向いていない人の違いを解説】
こんにちは、NLP上級プロコーチ、てりーです。 今回は「コーチングとは何か？」「自分に合っているかどうか？」について、詳しく解説していきます。 最近では「コーチング」という言葉を耳にする機会が増えまし…
【ネガティブな情報を入れない習慣で、心を軽くしよう】
こんにちは、NLP上級プロコーチ、てりーです。 「いい気分でいると、いいことが起こる」 これは、私が日々大切にしている考え方でもあります。 しかし、もし無意識のうちにネガティブな情報を取り入れていたら…
【ポジティブを引き寄せる「気分を上げるリスト」の作り方】
こんにちは、NLP上級プロコーチ、てりーです。 「いい気分でいると、いいことが起こる」 これはいろいろな場所で言及されていることであるけれど、いざ「ポジティブになろう」と思っても、 どうやって気分を切…
【理想の未来を叶えるために「中間地点」を設定しよう】
こんにちは、NLP上級プロコーチ、てりーです。 「理想の未来を思い描いてください！」と言われたら、どんなイメージが浮かびますか？ もちろん、大きな理想を描くことはとても大切です。 でもその理想が「遠す…
【お金と仲直りする第一歩！マインドブロック解放の基本】
こんにちは、NLP上級プロコーチ、てりーです。 「お金を増やしたい」「自由に使えるようになりたい」──そう願っているのに、なぜかお金とうまく付き合えない。そんなお悩み、ありませんか？ 実はその原因、多…
【目標が叶わない本当の理由と、手放す方法】
こんにちは、NLP上級プロコーチ、てりーです。 「今年こそ目標を叶えたい！」と願ってスタートしたのに、気づけば去年と同じ場所に立っている──そんな経験はありませんか？ 本気で「叶えたい」と思っているは…