こんにちは。NLPライフコーチのテリーです。
今日は少しぶっちゃけたテーマでお届けします。
「NLP心理学やコーチングって、正直怪しくない？」
この疑問、実は私自身も思っていたことです。 でも、ちゃんと学び、体験し、使いこなせるようになると──
目標達成のスピードが驚くほど上がる！
そんなツールであることを、今は実感しています。
今回は、「怪しいと思われる理由」と「見極め方」、そして「使いこなすコツ」をお伝えします。
なぜNLP心理学が“怪しい”と思われるのか？
✅ 私も最初は疑ってました！
NLP（神経言語プログラミング）という言葉を初めて聞いたとき、
- 「なんか宗教っぽい？」
- 「言葉で人を操る心理術…？」
と、正直警戒していました。
体験講座に行くまでドキドキしてて
「カルト宗教だったらどうしよう…」
「変なツボとか売りつけられたらどうしよう…」
と思っていました(笑)
また、イギリスの心理学部で勉強してた時に、NLP心理学が出てきたのですが、科学的根拠が乏しい心理学と紹介されていました。正直マイナーな心理学なので、論文に出せるだけの研究ができていないのかなーとも思っています。また、体感的にイメージしやすい人が上手くワークができる傾向があるので、そういったところも万人受けしにくい心理学かもしれません。
でも実際に学んでみると、「脳と言葉の使い方の癖を整える実践心理学」だと私は思っています。
コーチングが怪しくなるのは“人による”
「コーチングって、なんだかうさんくさい…」
これもよく聞く声です。
でもその理由の多くは、
“コーチングの意味をはき違えたコーチ”がいることだと感じています。
たとえば…
- 「こうしなきゃダメです」と指導してくる
- 「私のやり方が絶対！」と一方的に語る
- 認定や経験がないのに、高額商品を売ろうとする
こういう人に出会ってしまうと、「コーチング＝怪しい」と思ってしまうのも無理はありません。
でも本来、コーチングとは：
質問を通じて、相談者が自分の中にある答えを見つけるサポートをすること。
アドバイスではなく、「問い」で導くのがコーチングの本質です。
失敗しないための「コーチの見極め方」
怪しい人に引っかからないためにも、こんなポイントをチェックしましょう。
- ✅ その人のバックグラウンド（資格、実績、経験）は？
- ✅ お試しセッションや無料相談をしてくれるか？
- ✅ 自分の悩みに対して、ちゃんと耳を傾けてくれるか？
- ✅ SNSやブログの発信内容に共感できるか？
「なんか違うかも…」と感じたら、その直感も大切に。
NLPやコーチングを使うと、こんな変化が！
私自身、20代は仕事で悩み、モヤモヤしっぱなしでした。
でも、NLP心理学に出会って、「願ったことは手順を踏めば叶えられる！」という感覚を得られたことで、行動が変わりました。
- 理想の未来を正しく描く力
- 失敗を怖がらず挑戦できる力
- 落ち込んだときも自分を優しく立て直せる力
これらは全部、NLP心理学とコーチングを通じて育った力です。
まとめ｜怪しいと感じたら、まずは「体験」してみよう！
✔ NLPやコーチングが怪しく感じるのはコーチの質やマイナーな分野だから
✔ ワークの一部がスピリチュアルっぽいのも事実
✔ でも、正しく学べば目標達成や人生の選択にめちゃくちゃ役立つ
✔ まずは体験してみて、「あなたに合うかどうか」で判断してOK
あなたが「変わりたい」「挑戦したい」と思った時に、
その一歩を後押ししてくれる存在として、NLPやコーチングが力になれるかもしれません。
「どんなことが苦手か？」「どんなふうにサポートしてほしいか？」
そこをしっかり相談できるコーチに出会えると、人生のスピードが一気に変わりますよ♪
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■ 苦しさの根っこにある「無意識のブレーキ」を見極めます
あなたを縛っている信念（ビリーフ）の構造を丁寧に紐解き、
「なぜ今まで変われなかったのか」が腑に落ちる感覚を大切にします。
■「これから何をすればいいか」を一本の道にします
今のあなたに必要な視点と行動を整理し、
無理のない「人生の再構築ロードマップ」を一緒に描きます。
話すだけで、
「私は、こういうことで苦しかったんだ」
「だから、これでよかったんだ」
と、自分の人生に納得できる感覚を味わっていただく時間です。
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