こんにちは。もっと豊かになるための心の土台を整えるNLPライフコーチ、テリーです。
4月に2週間ハワイに滞在する予定なのですが、今回は自炊中心の旅にしようと考えています。
ハワイといえば、美味しいレストランやローカルフードが魅力ですが、
- 外食費が高い（ディナーはチップ込みで1人1万円超えも！）
- ハワイのスーパーが楽しい（ローカルの食材も豊富）
- 長期滞在だからこそ、体験や安全にはお金をかけて、その他は節約したい！
という理由から、今回は自炊スタイルでハワイを楽しむことに決めました。
なぜハワイで自炊するの？
ハワイは観光地なので、レストランの価格はかなり高めです。
たとえば：
- 朝食のオムレツやパンケーキで1,500円超えが普通
- ディナーならチップ込みで1人1万円を超えることも
長期滞在で外食を続けると、かなりの出費になります。
また、私自身がスーパー巡りが大好きなので、ローカルの食材を楽しむのも旅の醍醐味のひとつ。
特に気になっているのは、途中まで発酵された冷凍ピザ。キッチン付きホテルでオーブン調理するのが楽しみです。
もちろんレストランも利用する予定なので、ハッピーアワーやフードコートなども活用します。
日本から持っていくもの
主食・麺類
- 米（１kg）
- フリーズドライ米（5食分）
- レトルトご飯（大盛り１個）
- パスタ（1袋）
- うどんのカップ麺（2個）
調味料・加工食品
- 即席みそ汁（30食）
- 醤油、油（ごま油★・サラダ油）、ポン酢★、めんつゆ
- うどんスープ★、ぶっかけうどん用たれ
- ふりかけ（混ぜ込みわかめ・若菜・梅）
- パスタソース（明太子・高菜）
- かつおぶし★、ツナ（レトルト3袋）
- 肉エキスなしのカレー（２食）
- 海苔、すしのこ★（ポキ用）
- 小袋調味料（マヨネーズ・ソース・ケチャップ）
- チューブ調味料★（しょうが・わさび・ねり梅・からし）
- 塩コショウ★、砂糖★
★印のものはダイソーやキャンドゥなど100均で調達。コスパも良く、軽量で便利です。
飲み物
- 麦茶の粉（溶かすタイプ）
- 玄米茶ティーバッグ（1箱）
- 濃縮カルピス（1本）
- 爽健美茶500ml（2本） ※現地到着後すぐ飲む用
その他
- 浄水ポット（クリンスイ） → ハワイの水道水は飲めますが、ペットボトル購入の節約に。
ハワイ現地で購入予定のもの
- スパム（ハワイの定番！）
- 現地のお惣菜、ポキ
まとめ｜自炊アイテムの準備でハワイ旅行がもっと快適に！
長期滞在ならではの楽しみ方として、現地での暮らしを感じながら食事を楽しむ自炊スタイルはとてもおすすめです。
日本の調味料が少しあるだけでも、ローカルの食材をより美味しく調理できるかなと思っています。
あなたのおすすめ自炊アイテムも教えてください！
これまでに海外旅行で自炊した経験がある方、 「これは持って行って良かった！」というアイテムがあれば、ぜひコメントでシェアしてくださいね。
今回の旅の様子は、今後SNSやブログでも発信予定です。
「ハワイでの自炊生活、どんな感じ？」と気になる方は、ぜひチェックしていただけると嬉しいです。
それでは、旅の準備を引き続き楽しみます🌴✨
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
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