こんにちは。もっと豊かになるための心の土台を整えるNLPライフコーチ、テリーです。
「お金を増やしたい」「自由に使えるようになりたい」──そう願っているのに、なぜかお金とうまく付き合えない。そんなお悩み、ありませんか？
実はその原因、多くの場合「お金に対するマインドブロック」が関係しています。
「お金は悪いもの」「お金を持つと嫌われる」「稼ぐのは大変」など、無意識のうちに根付いたネガティブな思い込みが、行動にブレーキをかけてしまうのです。
今回は、お金と仲直りするための基本ステップをご紹介します。心を整えながら、安心してお金と向き合える自分になりましょう。
ステップ1：自分の「思い込み」に気づく
まずは、自分の中にある「お金に対する思い込み」に気づくことが大切です。
たとえば：
- お金持ちは悪い人が多い
- お金を稼ぐには苦労しなければならない
- お金を使うとすぐになくなるから怖い
- 私はお金に恵まれない運命だ
このような言葉に心当たりがある方は、それが“マインドブロック”かもしれません。
まずはノートに書き出してみましょう。言語化することで、無意識だったブロックが見えるようになります。
ステップ2：思い込みを客観的に見つめる
書き出した思い込みを、今度は少し距離を置いて俯瞰してみます。
- これは本当に正しい？
- 他にもそうじゃない事例はある？
たとえば「お金持ちは悪い人が多い」と思っていたら、社会貢献や寄付をしているお金持ちもいることに目を向けてみましょう。
事実と思い込みを切り分ける視点を持つことで、ブロックの手放しがスムーズになります。
ステップ3：「もういらない」と手放す
俯瞰してみて「これはもう必要ない」と思った思い込みがあれば、感謝して手放しましょう。
- 「稼ぐのは大変じゃないといけない」という考えは、もういらない。ありがとう。
- 「私はお金に恵まれない」という思い込みは、もういらない。ありがとう。
言葉にして「ありがとう」と伝えることで、心の中に余白が生まれます。
ステップ4：手放しきれないものはイメージワークで解放する
それでも手放せない思い込みには、イメージワークを取り入れてみましょう。
- 目を閉じて、その思い込みを“風船”に見立てる
- 風船のひもを手放し、空に放していくイメージを持つ
- 「もう大丈夫。私は自由になれる」と心の中で唱える
このような手法を使って、心の深い部分にあるブロックを少しずつゆるめていきましょう。
まとめ｜お金との関係を優しく整えよう
- お金との関係を変えるには、まず「自分の思い込み」に気づくことから
- ノートに書き出して、客観的に見つめてみる
- 必要のない思い込みは、感謝して手放す
- 残るブロックはイメージワークで少しずつ解放を
お金と仲直りすることは、自己肯定感を高め、豊かさを受け取る準備を整えるプロセスでもあります。
「まずはできるところから」意識してみてくださいね。
📩 あなたの中のお金の思い込み、気づいたことがあればぜひコメントでシェアしてください！
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