「やりたいことが見つからない」 「何か始めたい気持ちはあるけれど、何から手をつけたらいいかわからない」
そんな方に向けて、今日は “やりたいことの見つけ方” について書いてみたいと思います。
やりたいことがなくても大丈夫です
そもそも、人生は常に目標を持たなきゃいけないわけではありません。
「のんびりと穏やかに暮らしたい」 それだって、立派な人生の目的です。
SNSや周囲を見渡すと、「これが私の夢！」「こうなりたい！」と力強く発信している人たちがいて、つい焦ってしまうかもしれません。 でも、自分にはそんな強い夢がないからといって、決して劣っているわけではありません。
むしろ、“日々を丁寧に生きること” こそが、あなたの理想かもしれないのです。
とはいえ、もしも 「何かにチャレンジしてみたい」 「今より少し、自分を成長させたい」 そんな気持ちが芽生えているなら、 やりたいことを“探しにいく”という行動を起こしてみてもいいかもしれません。
未来から逆算する“問い”を使ってみよう
私がおすすめしているのは、“未来から逆算する問い”です。
たとえば、こんなふうに自分に問いかけてみてください。
「もしも明日、自分がこの世から旅立つとしたら、心残りなことは何だろう？」
- やっておけばよかったことは何か？
- 試してみたかったけど先延ばしにしていることは？
- 昔からなんとなく惹かれていた分野は？
その答えが浮かんだなら、それがあなたにとっての“やりたいこと”の原石かもしれません。
やりたいことは、「努力すべきこと」や「将来に役立つこと」だけではなく、 「ただ自分の心が動いたこと」で十分価値があります。
それでも思いつかないときは？
「未来のことを考えても、何も浮かばない…」というときには、もっと軽やかなアプローチもあります。
たとえば、私が昔やっていたのが、ユーキャンなどの通信講座の資料請求です。
今はウェブサイトを見るだけでもOK。 たくさんの講座がある中から、
- なんだか気になる
- 楽しそう
- やってみたいかも
そんな“直感”で一つを選んでやってみる。
そのときのポイントは、
「将来に役立つかどうか」より、「ワクワクするかどうか」
です。
大人になると、「役立つか」「回収できるか」を考えすぎてしまいがち。 でも、“ワクワク”の方向にしか、人生の新しい道は開けません。
始めても、途中でやめてもいい
大切なのは、始めるハードルを下げること。
始めたからには続けなきゃ 人に言ったからには結果を出さなきゃ やるなら極めなきゃ
そう思っていませんか？
でも本当は、
始めたけどやめた、でもOK。 やってみたけど違った、それもOK。
人生は“実験”の連続です。 やってみたからこそ分かることがたくさんあります。
たとえば、私自身の話をすると、 幼稚園のときにヤマハのエレクトーン教室に通っていました。 本当は1年でやめたかったけど、2年コースだったので渋々2年。
それ以降ピアノを習うことはありませんでしたが、 「音楽が好き！」という気持ちは続いていて、中学・高校では吹奏楽部に入りユーフォニウムを演奏していました。
その時は点でしかなかったことも、数年後につながる“線”になっていることって、案外よくあります。
チャレンジは“のぞき見”くらいの気軽さでOK
だからこそ私は、
新しいことを始めるときは、“のぞき見”くらいの気持ちでいい
と思っています。
- 少しだけやってみる
- ちょっとのぞいてみる
- 無理そうだったらやめる
そんな軽やかさを持っていると、人生はもっと自由に広がっていきます。
私自身、今の仕事につながる学びは全部、最初は「やってみたいな」「気になるな」から始まったものばかりです。
一人では見つけられないときは…
とはいえ、一人で考えているとぐるぐるしてしまって、余計に迷ってしまうこともありますよね。
「これって本当にやりたいことなのかな？」 「どこから手をつけたらいいのか分からない…」
そんな時は、ぜひ一度私と一緒に、あなたの“やりたいことの種”を見つけにいきませんか？
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■ 苦しさの根っこにある「無意識のブレーキ」を見極めます
あなたを縛っている信念（ビリーフ）の構造を丁寧に紐解き、
「なぜ今まで変われなかったのか」が腑に落ちる感覚を大切にします。
■「これから何をすればいいか」を一本の道にします
今のあなたに必要な視点と行動を整理し、
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「だから、これでよかったんだ」
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